少年野球の監督をして感じた本当に伸びる​選手の共通点〜技術より大切な「心の根っこ」を育てよう〜

少年野球の監督をして感じた本当に伸びる​選手の共通点〜技術より大切な「心の根っこ」を育てよう〜

「どうすれば子どもが野球が上手くなるのか？」
これは多くの少年野球の保護者が抱く疑問ではないでしょうか。

バッティングフォームやピッチングフォームなど、技術的なことばかりに目が行きがちですが、実は野球の上達において本当に大切なのは 『見えない部分』＝『心』や『考え方 』です。

本記事では「木」を例にしながら、少年野球の成長に欠かせない 自己理解の重要性 について解説します。

１．野球の成長は「木」に例えられる

葉や実（成果）＝技術・結果

打率や防御率、試合での活躍

バッティングフォームや投球フォームなど目に見える技術

幹（体力）＝基礎の土台

筋力・持久力・基礎体力

ケガ予防や練習についていく力

根（心）＝メンタル・考え方

取り組み方・継続力・失敗した時の気持ちの持ち方

例えば、諦めやすく自分に弱い心では、体力（幹）も技術（実）も伸びにくい。つまり、一番大切なのは見えない部分であり「根っこ＝心」。どれだけ技術（葉や実）や体力（幹）があっても、心の根が浅ければ木はすぐに倒れてしまいます。

２．「心の根」を伸ばすために必要なこと

自分を知ること＝自己理解

心の根を伸ばすためには、まず 自分を知ること が欠かせません。

自己理解のためのワーク

これを野球ノートに書くことで、自分の心を“掘り下げる”ことができます。
まさに 木の根を深く掘って確認する作業 です。

３．自分を知らないと起きる問題

• 練習メニューをただこなすだけになる
• 言われたことを言語化できず、すぐに忘れてしまう
• 失敗したときの対処法が分からない
• 課題が曖昧で、努力が成果につながらない

逆に自己理解があると、課題が明確になり、改善行動につながります。

例：インコースが苦手な場合

• 素振りでインコースを意識して振る
• インコース打ちの方法を調べる
• 指導者に質問する※質問できる子は好かれやすい

このように「自分の課題を理解している子」は成長スピードが早くなります。

４．まとめ｜野球で成長する選手の共通点

野球の成長は木と同じで、成果や体力を支えているのは 心の根 です。

• 木の根は「心・考え方」
• 自分を知ることは「根を掘る作業」
• 自己理解が深まれば、練習の質も上がる

だからこそ、日々の練習と同じくらい 「自分を知る時間」＝野球ノートや自己分析の習慣 を大切にしましょう。

お子さんの野球上達において、心の根っこを伸ばすことが一番の近道になります。